Classement des ecoles – Savoir où continuer sa formation

Le décrochage scolaire fait partie de l’une des préoccupations de plus en plus prégnantes dans nos systèmes scolaires. Plusieurs raisons peuvent être à la base de ce phénomène. Soit les pratiques pédagogiques sont inadaptées aux apprenants, soit le climat scolaire ne permet à ce dernier de se donner à fond. C’est pour pallier à ce problème, que plusieurs actions ont été menées par le pouvoir public.

Lire la suite

Maison du fitness – Du sport? comme à la maison !

Gagner du muscle sec sans prendre de gras n’est pas du tout facile. Il vous faudra faire attention à ce que vous mettez dans votre assiette. Pour atteindre cet objectif assez ambitieux, il y a des aliments recommandés. Pour gagner du muscle sec, la protéine est le nutriment à favoriser: on la trouve dans la viande de poulet, de dinde ou de boeuf maigre; sans oublier le poison et les fruits de mer, puis les oeufs. Vous pouvez également consommer les protéines en poudre. Pensez à consommer des glucides, mais avec modération. Mangez des pommes de terre, de la patate douce, du quinoa ou du riz, mais évitez à tout prix les pâtes blanches. Pour ce qui est du fruit, optez pour les fruits rouges et les moins sucrés.

Lire la suite